Jak pečovat o nehty a ruce?

31. srpna 2012 v 10:10 |  GIRLSZONE
K následujícímu článku posílám i jednu aktuální hitovku:)

Pokud patříš mezi tu polovinu, která nemá pěkné nehty a chce s tím něco dělat, je pro tebe určen právě tento článek!

Pokud chceš docílit opravdu krásných a zdravých nehtů, měla bys do svého jídelníčku zařadit tyto potraviny:

Vitaminy - Nedostatek způsobuje lámavost, mdlé a tenké nehty.
Potraviny (Vitaminy) - Ryby, játra, slunečnicová semínka nebo třeba vejce .


Vápník - Chcete se vyvarovat lámavosti? Konzumujte především mléčné výrobky a zeleninu.


Železo - Nechcete bledé a křehké nehty? Brokolice, špenát, oříšky nebo ovesné vločky jsou pro Vás to pravé!





Koušeš si nehty?
Je tu pár rad, které by Ti snad mohli pomoci!:)
> Umělé nehty- jejich 'chut' se ti stoprocentně nezalíbí:)
> Nalepovací nehty- seženeš je skoro "za babku" v každé druhé smíšence u Vás ve městě a mají stejný 'háček' jako Umělé nehty.
> Kup si drahý lak!- Pokud to uděláš, bude ti škoda si ihned nehty okousat a třeba po dobu co budeš lak mít se začneš ovládat:)
> V drogeriích se dají také koupit speciální roztoky, jejichž chut' je více než odporná! (Odkaz na související jsem bohužel nenašla..)


Foto: Ilona Kynclová / (Ilona Ičlinka Kynclová)


Ruce & Nehty!
Jistě tě nepřekvapí když řeknu, že péče o ruce je úzce spojena s péčí o nehty- a ty můžeš "zabít dvě mouchy jednou ranou" !:)
> Když děláš nějaké domácí nebo zahradní práce používej rukavice. Předcházíš tak zbytečnému lámání a ničení nehtů. Tvé ruce to také jistě ocení!
> Po koupeli je ideální si ostříhat nehty (průměrně 1x do týdne) a ruce si namazat hydratačním nebo regeneračním krémem. Ruce budou krásně hebké a nehty nebudou tak vysušené!:)


Většina materiálu k článku pochází z různých internetových stránek, doufám, že se Vám článek líbil:)

Máte nějakou speciální radu pro krásné a zdravé nehty? Nebo ruce?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama